頻尿の原因

頻尿の原因は環境など影響もある

意外と大勢の人が悩んでいると言われている頻尿。では、頻尿の原因とはいったいなんなのでしょうか。

 

病気が頻尿を引き起こす場合もありますが、生活の環境や態度が原因で頻尿となる可能性も充分にあり得るのです。

 

まずは「冷え症」の人。冷え性ですとトイレが近くなり、また尿量も増えてしまいます。

 

女性は冷え症になりやすいと言われていますので特に注意する必要があるでしょう。ひざかけを使ったり厚手の靴下をはくことで随分と改善されます。

 

それから「水分のとりすぎ」ですね。たくさん飲めば飲むほどトイレは近くなります。大量に水分を摂取してトイレが近くなるのは不自然なことではありません。

 

次に「利用作用の高い食べ物・飲み物の摂取」です。利尿作用が高い飲み物で代表的なのはお茶でしょうか。

 

お茶をいっぱい飲むとトイレが近くなる理由は“飲みすぎ”だけではなく、“利尿作用にもある”ということですね。

 

もし病気でないにも関わらずトイレが近いのであれば、上記の3つが原因となっているのかもしれません。

 

体を暖かくし、利尿作用の高い食べ物・飲み物を避けてみましょう。水分不足は体によくありませんので飲む回数を減らすのはいけません。